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下面附上一則新聞讓大家了解時事
胖弟照曝光 張睿家揭瘡疤:自卑又自閉、活在恐懼下
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張睿家推出寫真書「讀家記憶」,大秀精壯肌肉,但他小時候曾經是個圓滾滾的小胖弟,非常討厭拍照,他坦言:「小學時治安不太好同學又是小混混,因為自己太胖了很自卑又很自閉,擔心會被欺負所以一直活在恐懼之下,壓根沒想過自己有一天可以練出腹肌還出寫真書!」
經紀公司也曝光張睿家胖弟時期的照片,與現在完全判若兩人。小學畢業後,他為了讓自己更有自信開始瘋狂減肥,每天運動打籃球、幾乎不吃東西,一個暑假過去整個人瘦了一圈加上發育期抽高,才終於擺脫小胖弟的形象。到了高中後成為運動員,張睿家提到「其實當運動員時期的身材也沒有很好,因為訓練的重點是爆發力,不是肌肉跟身體的線條,是後來受了身邊愛健身的朋友影響開始接觸健身。」
還是「健身菜鳥」的張睿家,一開始就跟著健身選手一起訓練,他提到:「我們的訓練課表都是一樣的,但重量就依我的能力做調整,一天練兩場,每一場重點練一個部位,至少會用到5種器材,每個器材5組,一組可能8至10下,像胸的部分還會分上胸、下胸、平胸、夾胸來練,非常仔細。」
3個月認真控制飲食加上紮實的訓練,張睿家看到自己身體有明顯變化,也更有動力、更積極去維持身材,從此養成健身習慣。而平常就對飲食十分克制的張睿家,為了能在首本寫真書裡呈現最完美的體態,嚴格執行近半年的無油、水煮飲食,好幾次跟朋友出去吃飯看著一桌的美食,就用「以前吃過了」來說服自己,意志力十分堅定。
飲食控制外再加上有氧、無氧運動的持續交替訓練,包括打籃球、游泳、拳擊、重訓等,張睿家特別提到:「睡覺跟運動、飲食是一樣重要的,因為肌肉是在睡眠當中長出來的,一定要在睡前把營養補足才會長肌肉。」生活作息自律到讓身旁友人十分佩服,張睿家說:「看到寫真書裡的自己,覺得一切努力都值得了。」寫真書已於10日開放預購,17日正式發行、30日將在金石堂汀州店舉辦簽書見面會。
153年不腐敗!令妃遺體伴乾隆白骨「面目可辨、笑容可掬」
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清宮劇《延禧攻略》已全劇播畢,不過話題仍持續延燒,除了延伸到女主角魏瓔珞的所住的延禧宮竟然是北京「最早的爛尾樓」外,就連令妃過世後153年,仍「面目可辨、笑容可掬」的傳言都引起網友大肆討論。
▼令妃畫像。(圖/翻攝自維基百科)
隨著《延禧攻略》熱播,遊客不停的湧入故宮,想一探延禧宮的樣貌。事實上,延禧宮建於明永樂十八年(1420年),原先叫做長壽宮,是紫禁城內廷東六宮之一,位於東六宮區的右下方。在嘉靖十四年(1535年)時改稱延祺宮,到清代正式改名為延禧宮。延禧宮在明清兩朝都是妃嬪的住所,包括清道光帝時期的恬嬪、成貴人、乾隆帝時期的孝儀純皇后,都曾在此處居住過。
不過,道光二十五年(1845年)時,延禧宮發生嚴重火災,正殿、後殿及東西配殿等建築共25間都被燒毀,只剩下一個宮門。在宣統元年(1909年),本來這邊打算再蓋一座3層樓的「水殿」,讓牆壁用雙層玻璃,在中間注水養魚,成為一座「水晶宮」。
而在宣統二年(1910年)時,喜愛「西洋玩意兒」的隆裕太后口傳懿旨,為延禧宮安裝電暖爐和電燈,內務府還派人遠從天津西門子洋行訂購電暖爐24台,掛燈、壁燈48隻,勻電機2份,連電門線28副等,因此在現在的遺址也可以看到刻有「SIEMENS」的字樣。當時隆裕太后還替延禧宮題了「靈沼軒」的匾額,沒想到,在修建完成前,清朝就滅亡了,延禧宮也就成了北京「最早的爛尾樓」。
對此,北京故宮博物院院長單霽翔表示,現在到故宮觀賞歷史建築,會發現延禧宮跟其它宮殿明顯不同,就是因為當初在延禧宮原址上修建靈沼軒,才會導致它的樣貌全變。
另外,令妃從漢人包衣的奴才一路攀升成為皇貴妃,傳奇的一生成了後人關注焦點,她去世後被追諡為孝儀純皇后,屍骨陪葬在乾隆皇帝的陵寢中。值得一提的是,在1928年發生「東陵事件」,國民革命軍孫殿英以及共軍在皇家陵寢「清東陵」將乾隆、慈禧還有157座嬪妃的陵墓全部洗劫一空,在乾隆皇帝陵寢中,發現了陪葬的二后(孝賢純皇后富察氏、孝儀純皇后魏佳氏)以及三皇妃(慧賢皇貴妃高佳氏、哲憫皇貴妃富察氏、淑嘉皇貴妃金佳氏),但只有令妃的遺體沒有腐爛,且當時孝儀純皇后已經過世了153年,仍「面目可辨、笑容可掬」的模樣令眾人驚嘆。
據說「東陵事件」之後,溥儀派人來善後,當時官員大量記載了此事件,他們表示,到場時孝儀純皇后的遺體已落在棺槨之外,不過卻一眼就識別出她的身分,「皮肉無損,面目輪廓清晰,身穿華服,連牙齒也沒有脫落」,和一旁其他皇室成員比較,孝儀純皇后似乎頗有佛性。
事實上,清朝皇家不會刻意追求屍體防腐,甚至連棺槨都不封,后妃過世後會先葬入地宮,隧道口敞開,直到皇帝入葬。按照常理,孝儀純皇后1775年過世,而乾隆帝1799年才離世,這中間相差了24年,屍體暴露在空氣中這麼久,遺體早該便成枯骨。
屍體不腐的傳言有很多,有一說指出令妃生前吃素,肌肉和脂肪較少,不利於腐敗,還有人說是因乾隆寵愛令妃,在棺木中放入一種防腐秘方,不過這些都未得到證實。但在1975年,考古人員重新清理裕陵時,發現令妃的遺體已經化為白骨,並非歷史記載中「面目可辨、笑容可掬」的模樣,不腐的傳說也就成了永遠未知的答案。
(封面圖/翻攝自于正微博、古建中國)
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